1、五谷雜糧飯 ， 可以用黑糯米、紅薏仁、蕎麥、燕麥、糙米、紅豆、黃豆、白豆、綠豆、黑豆 。
2、根據人數取適量相同比例 ， 先用熱水浸泡2~3個小時 。
3、這樣浸泡后煮制的飯會使人體更容易吸收和消化 ， 且口感軟爛 。
【孕婦降糖雜糧飯 孕婦降糖雜糧飯怎么做】4、然后放入電飯煲內煮熟后再燜約1小時后食用 ， 同樣水的用量要比一般白米多1格量 。
猜你喜歡
- 雜糧飯做法 簡單的雜糧飯怎么做
- 孕婦可以吃烏梅嗎 孕婦吃烏梅好不好
- 孕婦能不能吃烏梅干 孕婦吃烏梅有什么好處
- 孕婦夢見喪事場面是什么意思
- 孕婦夢見撿雞蛋是什么意思周公解夢
- 孕婦喝涼茶好嗎 切勿盲目服用
- 什么人不適合吃韭菜 為什么說孕婦不能吃韭菜
- 雜糧需要冷藏嗎 雜糧可冷凍保存方法
- 鮮榨甘蔗汁能第二天喝嗎 孕婦喝甘蔗汁好嗎
- 甘蔗汁第二天還能喝嗎 孕婦可以喝甘蔗汁嗎