月經(jīng)可以吃芡實(shí)嗎? 月經(jīng)期可以吃芡實(shí)嗎 _知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

在日常生活中，很多人特別喜歡吃芡實(shí) 。芡實(shí)是非常好吃的蔬菜，那么經(jīng)期能吃芡實(shí)嗎？月經(jīng)期間吃芡實(shí)有什么好處？下面一起來看看吧。月經(jīng)期可以吃芡實(shí)嗎一般可以。
一般人群均可食用芡實(shí)，尤其是白帶多、腎虧腰脊背酸、脾胃虛弱的產(chǎn)婦及貧血、體虛的婦女，所以月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃些芡實(shí)，但是芡實(shí)有較強(qiáng)的收澀作用，便秘、尿赤者及婦女產(chǎn)后皆不宜食。平時(shí)有腹脹癥狀的人更應(yīng)忌食。所以有以上這些不適宜癥狀的經(jīng)期婦女就不可以吃芡實(shí) 。
月經(jīng)期間吃芡實(shí)有什么好處1、補(bǔ)中益氣
為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng)，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢(mèng)遺滑精，婦女帶多腰酸等。
2、遺精滑精
虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數(shù)]芡實(shí)15克，金櫻子12克，菟絲子、車前子各9克，水煎服。小便頻數(shù)及遺精。用秋石、白茯苓、芡實(shí)、蓮子各二兩，共研為末。加蒸棗做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，鹽湯送下。此方名“四精丸” 。
3、慢性泄瀉
芡實(shí)、蓮肉、淮山藥、白扁豆等分，磨研成細(xì)粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作點(diǎn)心吃。
4、補(bǔ)脾止泄
芡實(shí)性味甘澀平，具有固腎澀精、補(bǔ)脾止泄的功效。
經(jīng)期吃什么好溫暖身體的食物：
寒性體質(zhì)的女性痛經(jīng)時(shí)易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時(shí)需要多食用溫經(jīng)散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等。其中紅糖生姜湯可以驅(qū)除經(jīng)期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水平。
舒緩?fù)唇?jīng)的食物：
【月經(jīng)可以吃芡實(shí)嗎? 月經(jīng)期可以吃芡實(shí)嗎】 痛經(jīng)一般是由于血流不暢，子宮位置異常等影響到經(jīng)血的正常排出，多吃活血通氣的食物有助于活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解痛經(jīng) 。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤食物。

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