地瓜亦叫紅薯,營養價值極其豐富,適量食用可滋補肝腎,助肌體恢復、有益于心臟、增強抵抗力,促進性欲,延緩衰老等 。地瓜的吃法有很來自多，下面分享給大家 。

step1: 準備好兩只新鮮優質的紅薯，洗凈備用 。紅薯應選用粗細均勻的為佳，且兩只紅薯的粗細應基本一致，一般用微波爐烤的話優先選擇較細的紅薯 。用小刀在紅薯的兩面斜切幾刀，這樣做為了烤制時更容易熟透，也為了防

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