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像銀耳、紅棗、蓮子、桃膠、桂圓……這些食材，補血養血，排毒養顏，減肥瘦身等功效自然不必說，多喝多漂亮！堪比燕窩的各種湯水，獻給身邊的妹子們！紅豆薏米糖水材料：
紅豆、薏米、冰糖、清水
制作步驟：
1、紅豆、薏米、冰糖備用
2、將薏米、紅豆淘洗干凈
3、將洗凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10—15倍的清水，然后加入冰糖
4、蓋上鍋蓋，大火燒上汽后轉小火，壓25—30分鐘即可。
紅棗桂圓糖水主料：
桂圓、紅棗、蓮子、紅糖、水
制作步驟：
1、桂圓剝去殼，將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，沖入水
2、大火燒開轉小火，撇去浮沫。3、蓋上蓋子，小火燉40分鐘即可。
馬蹄銀耳木瓜糖水材料：馬蹄、銀耳、紅棗、木瓜、冰糖、清水
制作步驟：
1、馬蹄去皮洗凈切塊，銀耳泡發摘洗干凈，撕成小朵，紅棗沖洗干凈，木瓜去皮切塊
2、鍋內放足量水，加入馬蹄，銀耳和紅棗，大火燒開轉小火煮1小時
【女人吃什么美白肌膚女人經常吃什么可以全身美白】 3、一小時后加入木瓜和冰糖，繼續煮10分鐘即可
木瓜銀耳糖水材料：
銀耳、木瓜、冰糖、清水制作步驟：
1、銀耳泡發，撕小片隔水燉2小時至軟糯，加冰糖融化2、木瓜切兩半，一半中間掏空，放入燉好的銀耳，再把木瓜放到盤子里，隔水蒸10分鐘 3、木瓜也比較寒，加熱之后再吃對女人會好一些
4、另一半木瓜去皮切小塊，直接放到燉好的銀耳里。清潤南瓜糖水材料：
南瓜、枸杞子、冰糖、清水
制作步驟：
1、南瓜去皮洗凈切塊2、枸杞子清水中沖洗一下3、將南瓜塊放入鍋中，加入適量水，大火煮開后轉小火煮至南瓜酥爛4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可
雙耳桂圓紅棗羹主料：
木耳、銀耳、紅棗、桂圓、桂花、冰糖、枸杞、清水
制作步驟：
1、木耳和銀耳泡發后撕成小朵，用涼水沖洗幾次后放入鍋中，添加適量涼水，加蓋，大火煮開后轉小火，燉約50分鐘
2、紅棗洗凈去核，棗肉切成小條，桂圓剝去外殼，一起放入鍋中，繼續燉約20分鐘后放入桂花和冰糖
3、關火，靜置至微溫，將枸杞用溫水浸泡至軟，瀝去水分放入鍋中，攪勻后即可食用。
桃膠紫薯銀耳羹材料：
桃膠、銀耳、紫薯、冰糖、清水
制作步驟：
1、桃膠用水泡12小時，洗凈剝小塊備用2、銀耳洗凈，和桃膠一起放入電飯鍋，加入約4L的水3、選擇煲湯程序，小火煲一小時，煲的時候將紫薯洗凈去皮，切小粒。4、銀耳先提前煲了一小時后，加入紫薯粒，再繼續煲半小時
5、調入適量的冰糖，再煲10分鐘至冰糖完全融化即可
銀耳枸杞雪梨糖水材料：
銀耳、雪梨、枸杞、冰糖、清水
制作步驟：
1、銀耳提前用溫水泡發，半個小時左右 2、雪梨削皮，切塊
3、一起放入鍋中，倒入適量的清水，煮開后轉小火1小時左右
4、最后再加入枸杞和冰糖，煮兩三分鐘即可。
皂角米銀耳雪梨羹材料：
銀耳、桃膠、皂角米、冰糖、清水
制作步驟：
1、銀耳泡發洗凈，桃膠用水泡12小時，洗凈去雜質剝小塊，皂角米提前用水泡發4小時，洗凈，雪梨去皮去核切塊備用 2、將所有材料放入到電飯煲膽內，再加入1400克的水，按煮飯鍵煮40分鐘后加入冰糖，再繼續煮10分鐘即可.查看各生肖2018年運勢

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