草莓草莓所含的維生素可以使膽固醇降低并且轉為膽汁酸排出體外 ， 又可以增加體內脂蛋白酶的活血 ， 加速血清中甘油酸酯的降解 ， 從而降低血清總膽固醇和甘油三酯水平 ， 降低血脂 。
降膽固醇吃法 取草莓150克 ， 柚子肉50克 ， 將草莓去蒂洗凈 ， 切小塊 ， 放入榨汁機中榨汁后倒出 ， 再將柚子放入榨汁機中榨汁 ， 和草莓汁一起調勻后飲用 。
食用注意 草莓含有較多的草酸鈣 ， 尿路結石者不宜多吃;個大色鮮 ， 形狀畸形 ， 中間空心的草莓不宜多吃 ， 這種草莓往往是濫用激素造成的 ， 長期大量食用可能損害人體健康 。
櫻桃櫻桃所含的維生素C能促進膽固醇分解 ， 可以有效降低膽固醇含量 ， 還能增強脂蛋白脂肪酶的活血 ， 促進極低密度脂蛋白膽固醇和三酰甘油的分解 ， 較好的改善血脂狀況 。
降膽固醇吃法 取蘋果200克洗凈去核 ， 切成塊 ， 櫻桃洗凈去核 ， 將蘋果和櫻桃一同放入榨汁機中榨汁即可 。
食用注意 在服藥期間要避免吃櫻桃 ， 否則會干擾藥物的正常代謝 ， 引起一些不良反應 。
獼猴桃獼猴桃中含有大量的膳食纖維 ， 有三分之一是果膠 ， 去皮后直接食用 ， 能最大限度的保留獼猴桃鮮果的營養和膳食纖維 ， 幫助降低血液中膽固醇濃度 ， 預防心血管疾病 。
降膽固醇吃法 取獼猴桃兩個 ， 香蕉一根 ， 分別去皮 ， 切成塊 ， 將香蕉和獼猴桃倒入榨汁機中 ， 加入涼開水攪打 ， 倒出即可 。
食用注意【降膽固醇吃什么食物最快 降膽固醇吃什么】 患有脾虛便溏 ， 風寒感冒 ， 慢性胃炎 ， 痛經 ， 閉經等疾病不宜食用獼猴桃 。

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