豬肚燉什么養胃健脾夏天豬肚燉什么養胃健脾 _知識經驗

豬肚是很常見的一道肉類食材，其營養價值較高，而且還具有一定的藥用價值，主要是滋養脾胃，但想要提升其食用價值，日常可以搭配一些同樣健脾養胃的食材一起煲湯，如以下食譜做法食用其滋補效果更佳。胡椒豬肚雞材料：豬肚1個，雞1只，胡椒粒、紅棗、枸杞、蔥、生姜、料酒、食鹽、胡椒粉、生粉各適量。
做法 1、將雞處理干凈，放置一旁瀝干水分備用。
2、豬肚用生粉、食鹽、醋反復搓洗干凈。
3、將胡椒粒、蔥結、姜片塞入豬肚中，再將雞塞入，開口處用牙簽穿起來封好。
4、再將其放入湯煲中，注入足量清水。
5、開大火煮沸，然后轉小火慢煲2-3小時。
6、將豬肚撈出，去掉牙簽，揀出蔥姜、胡椒粒。
7、將豬肚切成條，雞肉同樣撕成條狀，放回湯鍋。
8、加入枸杞、紅棗，再煮15分鐘左右。
9、加入食鹽、撒上胡椒粉攪勻即可。
功效中醫認為豬肚味甘，性溫，具有預防缺鐵性貧血、補虛損、健脾開胃等功效，可以用于治療虛勞羸弱、泄瀉、消渴等癥；而胡椒則具有溫中散寒、下氣止瀉、健脾開胃的功效，兩者搭配有很好的健脾開胃、增進食欲的功效，適宜食欲不振、消化不良的人食用。
豬肚黃芪枸杞湯原料：豬肚300克，黃芪12克，枸杞子8克，姜片、料酒各適量。
做法 1、處理好的豬肚切條。
2、鍋中注入清水燒開，倒入豬肚，淋入少許料酒。
3、煮沸，汆去血水，撈出，瀝干水分。
4、砂鍋中注入清水燒開，倒入洗好的枸杞子、黃芪。
5、撒入姜片，放入豬肚，淋入適量料酒。
6、燉1小時至熟透，將煮好的湯料盛出，裝入碗中即可。
功效黃芪含有許多營養物質，蔗糖，皂甙以及很多氨基酸和微量元素，可以補氣、治療脾肺氣虛造成的走路無力和面色發白，還可以解毒生肌，固表益氣，降壓、養心、調節血糖，能夠改善皮膚狀態；枸杞枸杞中含有豐富的維生素A、胡蘿卜素及微量元素，其可以起到養肝明目、補血益氣、美容養顏、軟化血管、增強身體免疫力、預防動脈硬化、延緩衰老以及滋陰補腎的作用，搭配豬肚燉湯不僅味道甘甜好吃，而且還能起到補血安神、生津止渴、補腎益精、健脾養胃等功效。
蓮子山藥豬肚湯材料：豬肚、山藥、蓮子、枸杞子、食鹽、胡椒粉、雞精。
做法 1、先將豬肚用鹽和面粉抓洗干凈，徹底清洗干凈后焯水。
2、焯過水后，用刀刮去豬肚表面的白苔，再清洗干凈，切成長塊。
3、然后準備山藥，蓮子和枸杞子。
4、之后把所有食材放入電壓力鍋中。
5、加入適量的水，加入鹽和胡椒粉，蓋上蓋，不需要用煲湯鍵，煮飯鍵即可。
6、最后時間到的時候，加適量食鹽以及雞精進行調味即可。
功效蓮子的功效主要有清心醒神、補中養神、健脾開胃、止瀉固精；而山藥味甘、性平，歸脾、胃經，有補脾胃、養肺滋陰的功效，搭配豬肚可滋養脾胃、腎臟、補體虛，適宜脾胃虛弱所導致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹脹的人食用。

豬肚燉什么養胃健脾 夏天豬肚燉什么養胃健脾

猜你喜歡

豬肚燉什么養胃健脾夏天豬肚燉什么養胃健脾