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紫蘇鯽魚燉豆腐的做法 如何做紫蘇鯽魚燉豆腐


紫蘇鯽魚燉豆腐的做法 如何做紫蘇鯽魚燉豆腐


1、主料:鯽魚250克、豆腐150克 。
【紫蘇鯽魚燉豆腐的做法 如何做紫蘇鯽魚燉豆腐】2、輔料:紫蘇8克、調(diào)和油適量、姜5克、蔥白3克、食鹽2克、料酒適量 。
3、鯽魚去鰓,清洗體內(nèi)的余血,同時要清除魚肉上的黑膜 。洗凈后的鯽魚瀝干水,兩面抹少許鹽,放置15分鐘 。下鍋前將魚身上的水用廚房紙擦凈 。紫蘇葉,姜,蔥白 。
4、紫蘇葉切碎,姜切成片,蔥白切段 。豆腐切成3厘米見方小塊 。開小火,鍋用姜片擦抹(為防止煎魚時粘連) 。
5、倒適量油,熱至冒微煙 。將鯽魚放入鍋內(nèi)中小火煎 。一面煎黃后小心翻面繼續(xù)煎,待魚身兩面均呈金黃色即可盛出 。
6、鍋內(nèi)留少許底油,爆香姜片和蔥段 。再倒入紫蘇葉 。將魚加到鍋內(nèi),加上足量清水大火煮 。
7、待水煮沸(此時已變白色)時,倒入豆腐塊 。再加少許鹽,倒入砂鍋內(nèi)小火慢燉15~20分鐘即可 。

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