一歲寶寶怎么吃秋葵好一歲寶寶怎么吃秋葵 _知識經驗

又到了吃秋葵的季節，我自己是喜歡吃秋葵的，經常會買一些秋葵回來食用，現在寶寶已經一周歲了，平時能吃一點軟爛的成人食物，想知道一歲寶寶能吃秋葵嗎？一歲寶寶怎么吃秋葵？一歲寶寶能吃秋葵嗎一歲寶寶是可以食用秋葵的。
寶寶一歲之后抵抗力增強，可以嘗試食用秋葵，只要對秋葵不過敏就可以食用秋葵了。只是需要注意食用量，不能一次性食用太多，以免出現食物性質影響自身體質的情況。
一歲寶寶怎么吃秋葵寶寶一歲的時候吃秋葵要吃熟秋葵，不能吃生秋葵。
1、生秋葵中含有一些黏液蛋白，寶寶食用或接觸之后有出現過敏的可能，而完全蒸熟的秋葵中黏液蛋白已經變性，失去活性，此時給寶寶食用不容易出現過敏的情況。
2、一歲寶寶雖然可以食用和成人一樣的食物，但是要求有一定的軟爛度，所以一歲寶寶吃秋葵可以用蒸和煮的方式，使秋葵足夠軟爛，易消化。
秋葵怎么做給寶寶吃秋葵鮮蝦粥材料：粳米70克，秋葵3根，去蝦線的蝦50克，胡蘿卜一小節，生姜小塊。
做法：
1、粳米洗凈，浸泡30分鐘，倒入鍋中，加清水，大火煮開，小火慢慢熬煮。
2、將去蝦線的蝦，剁成蝦泥，加入切好的生姜絲，腌制10分鐘。
3、胡蘿卜去皮，切成碎末，秋葵去絨毛洗凈，切成薄片備用。
4、不時攪拌粥，待米開花之后，加入胡蘿卜碎，煮2分鐘。
5、最后加入秋葵和剁好的蝦泥，煮2分鐘左右，關火即可。
秋葵炒雞蛋材料：秋葵150克，雞蛋3個，去蝦線的蝦50克，胡蘿卜適量，油、鹽、香蔥少許。
做法：
1、秋葵細鹽摩擦，去除絨毛，洗凈干凈，切小塊。
2、雞蛋打散，放少許鹽攪拌均勻。
3、去蝦線的蝦切塊，胡蘿卜洗凈、去皮、切塊。
4、熱油熱鍋，倒入雞蛋炸成嫩嫩的蛋花，弄碎之后盛出備用。
5、油鍋中加入胡蘿卜翻炒均勻，再加入蝦塊翻炒至變色。
6、最后加入秋葵翻炒和蛋花繼續翻炒至熟透，加入少許食鹽調味即可。
秋葵炒胡蘿卜材料：胡蘿卜1根，秋葵250克，洋蔥適量，油、鹽少許。
做法：
1、秋葵用細鹽摩擦干凈，清洗干凈，瀝干水分。
2、燒一鍋開水，加少許食鹽和食用油，入秋葵焯30秒左右。
3、將秋葵過涼水晾涼，瀝干水分，切成薄片備用。
4、胡蘿卜切薄片，洋蔥切小塊。
5、熱鍋熱油，入洋蔥炒制出香味。
6、加胡蘿卜翻炒出香，然后加水，蓋蓋燜至胡蘿卜軟爛。
7、加秋葵翻炒片刻，少許鹽調味出鍋即可。
秋葵星星雞蛋卷材料：秋葵2根、雞蛋3個、酸奶適量。
做法：
1、秋葵用細鹽擦過，去除絨毛，用清水清洗干凈。
2、雞蛋打撒，加入適量酸奶攪拌均勻。
3、水燒開，加少許食鹽和食用油，將秋葵放入，煮5分鐘至熟。
4、將秋葵過涼白開晾涼，避免出現過熱悶壞的情況，切去兩頭，取中段備用。
5、平底鍋刷上一層薄薄的油，開小火，將酸奶雞蛋液并平攤開來。
6、蛋餅成型后熄火，將兩段秋葵放在一側，鍋鏟和筷子卷起來。
7、蛋卷完全卷完之后，放置鍋的一邊，在空出來的鍋中刷一層油。繼續煎雞蛋。
8、剩下的蛋液平攤，煎成蛋餅，重復步驟6,7，直到蛋液完全用完。
9、秋葵星星雞蛋卷完成了，從與秋葵垂直的方向下刀，將蛋卷切開擺盤即可。
西紅柿秋葵湯材料：秋葵150克，西紅柿200克，大蒜一瓣，食用油和食鹽適量。

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