1、百合冬瓜湯
（1）食材：百合50克，鮮冬瓜400克、雞蛋1枚 。
（2）將百合洗凈撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸后，倒入雞蛋清，酌加油、鹽拌勻熬湯，至湯呈乳白色時即可裝碗 。
（3）此湯有清涼，祛熱，解暑的功效，是暑季食療佳肴，常人皆可食之 。
2、冰糖燉百合
（1）食材：百合、冰糖各60克，款冬花15克 。
（2）將百合洗凈后，一瓣瓣撕開，與款冬花一同放入瓦鍋內(nèi)，加水適量，文火燉，快熟時，加入冰糖，燉至百合熟爛時即可服食 。
（3）此菜具有潤燥清火，清心養(yǎng)肺的功效，適用于肺燥干咳，心煩口渴等癥 。
3、香芹百合
（1）食材：芹菜一把，百合2個，枸杞10克 。
（2）洗凈的芹菜倒入鍋里翻炒一陣，再將洗凈撕開的百合倒進鍋里一起炒即可 。最后加入百合和枸杞翻炒至百合變透明，入少鹽炒勻即可出鍋 。
（3）此菜具有利尿消炎，降糖，降血脂，防癌抗癌等功效 。
4、百合木耳小炒肉
（1）食材：豬肉200克，黑木耳3朵，百合20克 。
（2）先炒肉，再炒百合和黑木耳 。最后倒入肉一起翻炒 。
【鮮百合怎么做啊 鮮百合怎么做好吃】（3）此菜具有利尿消石、強身健體、減肥、清熱去火等功效 。

猜你喜歡

• 女生說不知道怎么回復高情商
• 咸雞蛋怎么做 如何做咸雞蛋
• 怎么做烤五花肉 烤五花肉的做法
• 曬蝦干怎么做 曬蝦干的做法
• 怎么做紫蘇好吃 怎么弄紫蘇好吃
• 花甲湯怎么做 花甲湯如何做
• 黃豆燉鴨怎么做 黃豆燉鴨的做法
• 番茄怎么做養(yǎng)胃 番茄養(yǎng)胃做法介紹
• 素雞怎么做的呀 素雞的做法
• 怎么做煎蠔烙 需要準備什么材料呢