1、芒果中含有豐富的維生素和膳食纖維，一般情況下，建議在飯后半小時(shí)吃比較好 。飯后適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)芒果可以促進(jìn)胃液的分泌，促進(jìn)食物中蛋白質(zhì)的吸收，膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘，防止肥胖 。
【芒果適合什么時(shí)候吃 女生為什么要少吃芒果】2、一些脾胃濕弱，消化不良，食欲不振的人群，也可以選擇在飯前適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)芒果，可以促進(jìn)食欲 。但是一些過敏性體質(zhì)的人群盡量少吃，以免誘發(fā)過敏 。

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