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青橄欖煲湯 青橄欖煲湯功效與作用


青橄欖煲湯 青橄欖煲湯功效與作用


可以做鮑魚青橄欖湯,具體做法如下:
1、食材:鮑魚5只、青橄欖8顆、排骨一根 。
2、鮑魚刷好殺好,回滴入少量食用油浸10分鐘左右,輕易將附著的黏液清洗干凈 。活鮑魚肉、鮑魚殼清潔處理后瀝干水分待用;
3、青橄欖滴入少許洗滌靈,用手反復(fù)搓幾次,再用清水沖洗干凈,排骨洗凈待用;
4、鮑魚肉、鮑魚殼、排骨放入隔水燉盅內(nèi)膽;
5、青橄欖放在占版上用刀拍再剁碎,使橄欖汁充分溶解到湯里;
6、把切碎的橄欖一起放入燉盅內(nèi)膽里;
7、往食材里注入約300毫升開水,水量以沒過食材為宜;
【青橄欖煲湯 青橄欖煲湯功效與作用】8、隔水燉盅外層注入少量水,放入裝有食材的內(nèi)膽,蓋上內(nèi)蓋、外蓋,接電源,將控溫檔調(diào)至高火,開鍋后約半小時,將火力調(diào)至自動檔,再1小時后熄火,取出食材喝湯吃肉 。

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