櫻桃千禧果也就是平時吃的圣女果，兩者的營養(yǎng)成分差不多，只不過櫻桃千禧果在普通圣女果的基礎上其口感更佳，糖度更高，更適合當做水果來吃，而且經常食用還具有以下功效 。清熱止渴櫻桃千禧果是涼性的食物，而且成分中大部分都是水分，食用具有清熱止渴的功效，尤其是對于有口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干便秘等上火現(xiàn)象的人群來說，適當的吃些涼性水分多汁的櫻桃千禧果，可以減輕體內熱火對身體造成的不適癥候 。
補充營養(yǎng)櫻桃千禧果中含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B、以及胡蘿卜素等微量元素成分，其維生素含量大約是普通番茄的1.7倍，適當的食用些櫻桃千禧果可以做為平常維生素攝入不足的人群的優(yōu)質來源 。
幫助減肥100克櫻桃千禧果的熱量約為22-25大卡，是熱量較低的水果，且其中含有的脂肪僅為0.1克，即便是多吃了也不會有什么熱量脂肪的增加，而且圣女果中含有的纖維素成分，還能起到一定的清腸排便的效果，吃后飽腹感也強，可控制食欲，減少其他高熱量食物的攝入，是非常適合減肥食用的美味水果 。
美膚抗衰老櫻桃千禧果中含有豐富的維生素C、A以及番茄紅素，它們具有很強的抗氧化性，能夠清除體內多余的自由基，保護細胞不受自由基的傷害，同時還能改善肌膚的鎖水狀況，具有延緩衰老、潤澤肌膚的功效 。
健胃消食櫻桃千禧果口感清甜多汁，且生性較涼，富含纖維素、果糖、果酸等營養(yǎng)物質，在炎熱的夏天吃櫻桃千禧果可以很好的降火解暑，增加食欲以及促進腸胃的消化，常吃具有健胃消食的功效 。
保護視力櫻桃千禧果中含有豐富的維生素A，而維生素A可以幫助緩解人體眼睛疲勞，經常使用電腦、視力不佳者，可適量食用，可以幫助緩解夜盲癥、干眼病、角膜軟化癥等情況，對人體的眼睛具有好處 。
每天吃千禧果的副作用每天適量吃千禧果并無副作用 。
【櫻桃千禧果的功效與作用 櫻桃千禧果的功效】 一般一天建議食用千禧果300克左右為宜，大約是10-15個分量，不可多吃，否則其含有的纖維素、果酸、果糖會刺激胃酸大量分泌，出現(xiàn)反酸、燒心、腹痛、腹瀉等不適感；加上千禧果是涼性的水果，食用過多的話很可能導致體內的寒涼之氣積聚過重，從而出現(xiàn)腸胃受寒，引發(fā)腹痛、腹瀉的現(xiàn)象 。

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