圣女果相信是很多人尤其是女性朋友最愛的水果之一了，因為它不僅味道清甜口感好，還十分的有營養(yǎng)，對于女性還有著很好的美容效果，圣女果還有其他哪些方面的功效和作用呢?圣女果有哪些吃法（1）圣女果和其它番茄一樣，既可生食也可熟食 。但是更宜生食 。
（2）怡紅快綠 做法：上菜去根洗凈，在沸水中微燙一下?lián)瞥鲅b入盤中鋪好，將圣女果對半切開擺放在生菜上面 。
（3）圣女芒果汁 做法：取芒果肉切成小塊，圣女果洗凈去締，加入糖和涼白開用榨汁機攪拌成汁 。
（4）冰鎮(zhèn)圣女果 做法：櫻桃西紅柿洗干凈，用開水浸泡2-3分鐘，用刀在櫻桃西紅柿上輕輕劃一個口子，就很順利的把櫻桃西紅柿的皮撕下來了，把櫻桃西紅柿放一個盆里，撒上些白糖，放冰箱腌制2個小時，吃時拌些蜂蜜更好吃哦，就是不拌蜂蜜只用白糖也很不錯 。
圣女果有什么營養(yǎng)價值（1）櫻桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質 。這些物質可促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老 。
（2）維生素C 。圣女果中還含有豐富的維生素C，維生素C對于肌膚美白的效果非常好，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變 。維生素C還是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用 。
（3）維生素A 。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，維生素A能防止夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的治療 。
【圣女果有哪些吃法 圣女果有什么營養(yǎng)價值】 （4）果膠 。圣女果中含有豐富的果膠成分，果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食吃還能美容 。
女人吃圣女果有什么好處1、防曬 。圣女果中含有番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能 。
2、保護皮膚和肝臟 。圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用 。
3、助消化 。圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質的消化 。
4、延緩衰老 。圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質 。這些物質可促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老 。精彩推薦：女人吃西柚的好處 西柚的營養(yǎng)價值

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