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薏仁怎么炒熟 薏仁怎么炒熟吃


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1、一斤干凈的薏仁,鐵鍋大火燒熱,將薏米抓入鍋中 。
【薏仁怎么炒熟 薏仁怎么炒熟吃】2、薏米下鍋后開始大火翻炒 。待整體溫度提高后,可以調(diào)成中火,不能一直用大火,很容易糊,保持不停的翻炒,讓薏仁受熱均勻,這個(gè)過程有點(diǎn)兒辛苦 。翻炒一段時(shí)間,有一點(diǎn)熟米的香味,薏仁上面有星星點(diǎn)點(diǎn)的微微變黃,就可以了,不要等到全熟,因?yàn)槊鬃陨肀3种鵁崃浚雌饋砣斓那闆r,盛出來就會(huì)微微糊 。
3、將薏仁倒入大托盤中,晾涼,晃動(dòng)晃動(dòng),用手抓緊儲(chǔ)米罐,這樣是因?yàn)榈撞繒?huì)有少量的碎皮糊皮,就直接去除了 。

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