1、桂圓干 。每晚睡前吃10枚桂圓干，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠 。
2、紅棗桂圓茶，具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效 。
【桂圓肉怎么吃好 桂圓肉怎么吃】3、桂圓粳米粥，補脾生血 。桂圓30枚（取肉），紅棗10枚（撕破），用粳米100克，煮粥2碗，加入適量紅糖，早晚各吃1碗 。可補脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜 。

猜你喜歡

• 炆甜肉的家常做法
• 杭椒小炒肉的家常做法 杭椒小炒肉的家常做法竅門
• 越共行為什么梗？ 越共行為怎么理解？
• 胸貼怎么清洗 硅膠隱形文胸貼怎么清洗
• 小黃花魚怎么處理內(nèi)臟圖解 小黃花魚怎么處理內(nèi)臟
• 螃蟹有點苦怎么回事 螃蟹有點苦能吃嗎
• 牛肉大棗蘿卜湯怎么做 牛肉大棗蘿卜湯怎么做好吃
• 耗兒魚怎么腌制更鮮嫩 耗兒魚怎么腌制更鮮嫩火鍋吃法
• 鍋包肉很難做嗎 鍋包肉怎么做吃起來不膩
• 螃蟹怎么煮好吃又簡單 啤酒螃蟹怎么煮好吃又簡單