1、備好所用食材：一小把的竹蓀，再二大把的紅棗，再一把藜麥 。
2、為了讓竹蓀的口味更好，在洗竹蓀的時(shí)候可以加一點(diǎn)細(xì)鹽 。泡發(fā)10分鐘，竹蓀剪去菌蓋頭 。
3、然后將紅棗捏碎，與泡洗好的藜麥及竹蓀全部入桃花盞大燉盅內(nèi) 。
4、再加入足足的清水，檢查燉鍋里的水位之后，再將燉盅加至里面 。
5、煲湯好了，很是出味哦 。按自己的口味來了要不要加糖！
【竹蓀紅棗湯如何做 如何做出一碗竹蓀紅棗甜湯】6、這樣子一碗竹蓀紅棗甜湯就完成 。

猜你喜歡

• 黑米和紅棗可以一起煮嗎 黑米和紅棗煮粥的功效
• 紅棗過期了可以吃嗎 紅棗生蟲了怎么處理
• 女生喝枸杞紅棗泡水好嗎 女生吃枸杞有什么用
• 紅棗水喝了有什么用 紅棗和什么一起泡水好
• 吃大棗應(yīng)注意什么 紅棗對身體有哪些益處
• 經(jīng)常吃紅棗會(huì)不會(huì)長胖 紅棗怎么吃不發(fā)胖
• 紅棗搭配什么一起吃最好 紅棗怎么吃最補(bǔ)血
• 紅棗的熱量是多少大卡 減肥的人能吃紅棗嗎
• 女性經(jīng)常吃紅棗有什么好處 食用紅棗需要注意什么
• 每天都用紅棗泡水喝好嗎 紅棗泡水喝需要注意什么