
1、黑米山藥酸奶布丁 。
用料:
【黑米酸奶的功效與作用 黑米酸奶布丁做法大全】黑米25g、配方奶50ml、山藥60g、草莓1個、藍莓3顆、清水適量、酸奶適量、黑米山藥酸奶布丁的做法 。
(1)準備食材 。
(2)黑米提前浸泡6小時以上 。最好淘洗干凈再泡,這樣泡米水可以保留下來哦 。
(3)先煮黑米,煮鍋加入適量的水,跟煮粥一樣的 。
(4)大概煮20分鐘以后,可以加入山藥塊繼續(xù)煮 。
(5)煮到山藥可以輕松用筷子扎透、粥變得特別粘稠的時候,倒入50ml配方奶繼續(xù)將粥煮開,然后繼續(xù)煮1-2分鐘就可以啦 。
(6)將煮好的粥倒入輔食機攪拌杯中 。
(7)轉動輔食機,多轉動幾次,將粥攪拌成細膩的糊糊狀 。
(8)然后將攪拌好的糊糊倒入一個小碗中 。我這個是BO爺?shù)妮o食盒,容量是210ml的 。
(9)將米糊蓋上保鮮膜,可以用牙簽將保鮮膜戳兩個洞洞,放入蒸鍋蒸十五分鐘 。
(10)處理下水果,切成小顆粒 。小寶寶可以將水果研磨成泥狀 。
(11)蒸好的布丁放涼后,用勺子在表面淋入一些酸奶,這樣有一個層次感 。
(12)將水果粒擺在最上面 。
2、黑米藍莓酸奶布丁 。
用料:
酸奶60克、黑米30克、牛奶80克、白糖20克、雞蛋1個、低筋面粉30克、藍莓適量 。
做法:
(1)黑米煮粥備用 。牛奶,酸奶倒入盆中攪拌均勻 。
(2)加入一個雞蛋,攪拌均勻 。
(3)篩入低筋面粉,拌均勻 。
(4)以上材料全部倒入烤盤中 。
(5)放入適量的藍莓 。
(6)放入烤箱200度烤20分鐘
3、草莓酸奶布丁 。
用料:
草莓6顆、黑米30克、牛奶100g、煉乳5g、吉利丁片/粉5g、酸奶80g 。
做法:
(1)把需要稱重的提前稱好,黑米煮粥備用 。
(2)奶鍋里放入牛奶,加入煉乳,小火加熱至60℃左右,滴在手背稍微覺得有一點微燙就差不多啦 。
(3)將黑米粥及加熱好的牛奶倒入方形容器,加入泡好的吉利丁片或者直接加吉利丁粉攪拌融化,晾涼后加入酸奶,攪拌均勻 。
(4)草莓洗凈,一分為四 。
(5)平鋪在盒子里,密封放冰箱冷藏6小時過著冷凍2小時取出切塊即可 。
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