【蓮子百合桂圓枸杞粥 枸杞桂圓百合蓮子湯的功效】

1、蓮子10克、百合15克、枸杞1小把、大米15克、冰糖適量、水適量 。
2、做法:蓮子和百合提前浸泡半小時枸杞洗干凈,大米淘洗干凈 。把大米 蓮子和百合放入鍋中,加入適量的水和冰糖,煮壓30分鐘 。盛出撒上枸杞即可 。
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