1、用料：
紫薯或紅薯一個、蜜味糖漿一瓶、油少量 。
2、做法：
（1）紫薯削去皮 。
（2）切成條狀 。
（3）放入平底鍋中煎烤，面上滴入少許油 。因為切好后又忙別的事去了，再來煎烤時紫薯表面的水分已干，所以看起來白了很多，但不影響口感 。
（4）煎約三四分鐘，就翻動下 。
（5）滴入蜜味糖漿 ， 要慢慢的滴，瓶子提高些，就可以讓糖漿成絲狀，細(xì)細(xì)的滴滿薯條，又不會太多 ， 就不怕讓自己攝入過多的糖分 。
【蜜味紫薯條做法步驟 蜜薯紫薯適合減肥嗎】（6）裝盤，等稍涼些時就可以食用了 。

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