來月經(jīng)的時(shí)候要忌口是女性朋友都知道的，不能吃生冷、辛辣之類的刺激食物，那么，經(jīng)期適合喝什么茶？玫瑰花紅棗茶玫瑰花3-5朵，紅棗5顆 ， 紅棗用清水洗干凈，再撕開，一同放到茶杯里，沖入開水，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘左右 。
作用：玫瑰花活血散淤，促進(jìn)血液循環(huán)、滋陰美容、調(diào)理血?dú)狻⑺幮詼睾停患t棗健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血益氣；很適合經(jīng)期少，或是經(jīng)血排出不暢而有痛經(jīng)的女性飲用，月經(jīng)量正常或多的人不能飲用 。
紅糖姜茶紅糖、金絲棗、姜片適量 。將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中，適量的清水，蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可 。
作用：促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、補(bǔ)血益氣、驅(qū)寒暖胃，尤其是寒性痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)的女性飲食 。
桂圓紅棗茶桂圓和紅棗各5顆，枸杞子抓一小把 ， 桂圓去殼，紅棗洗干凈撕開 ， 枸杞?jīng)_洗一下；材料放到茶杯里，加水沖入沸水 ， 加蓋燜10分鐘左右 。
作用：桂圓健腦益智，補(bǔ)血安神；紅棗補(bǔ)益脾胃 ， 滋養(yǎng)陰血，養(yǎng)心安神；枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目；來月經(jīng)的時(shí)候，適量喝此茶對(duì)身體是有益的，尤其適合氣血虛弱的人飲用 。
黨參紅棗茶黨參15-30克，大棗5-10枚，大棗沖洗干凈，撕開后，一起放到砂鍋里，加水大火煎煮 ， 繼續(xù)用小火煮半小時(shí)，飲用 。
【女性月經(jīng)期喝什么茶好 女人月經(jīng)期喝什么茶好】 作用：黨參補(bǔ)中益氣、健脾益肺 ， 養(yǎng)血生津；紅棗補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)陰血；尤其適合經(jīng)期食欲不振，四肢肌肉乏力，貧血等癥者飲用 。

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