桂圓是一種很受歡迎的水果 ， 它的食用方法也有很多種，可以直接食用，也可以用來泡水、煲湯等，那么桂圓可以煮粥嗎？桂圓可以煮粥嗎可以 。
桂圓味道甘甜，汁水豐富，桂圓最常見的吃法就是直接食用，除此之外，還有很多人會用桂圓來煲湯或泡水喝 ， 其實桂圓煮粥也是一種不錯的吃法，不僅吃起來味道香甜，其中含有十分豐富的營養(yǎng)成分，如：蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等，既可以加強粥的口感，也能增強其營養(yǎng)價值，一般來說 ， 新鮮桂圓或者桂圓干都可以用來煮粥 。
桂圓煮粥要去核嗎建議去核比較好 。
一般用桂圓煮粥的時候建議去核最好 ， 一方面是因為如果桂圓不去核的話熬煮時間會比去核桂圓的時間長；另一方面是因為桂圓核煮的時間過長，會煮出苦味，對粥的口感造成影響；而且桂圓核是不能直接食用的，但是可以將它入藥煎服 。
桂圓煮粥是帶皮還是去皮去皮后再煮 。
用桂圓煮粥的話，一般是要將桂圓皮去掉的 ， 因為桂圓皮中含有大量的細菌、灰塵甚至農(nóng)藥的殘留物 ， 如果不去皮直接煮，人體食用后 ， 可能會引發(fā)腸胃不適；而且將桂圓去皮后再煮粥，桂圓肉的香氣和甜味更容易融合在粥中，這樣煮出來的桂圓粥口感會更好 。
桂圓煮粥可以天天吃嗎可以適量天天食用 。
桂圓煮粥味道香甜 ， 營養(yǎng)豐富，一般是可以適量天天食用的，經(jīng)常喝桂圓粥可以幫助補充部分人體所需的營養(yǎng)，還可以起到美白潤膚，提高人體免疫力等作用，但是要注意不宜食用過多，否則不僅起不到滋補作用 ， 反而會引起身體不適 ， 一般建議每天喝1-2小碗就可以了 。
桂圓和什么一起煮粥好桂圓雙米粥 材料：小米80克 ， 大米100克，桂圓干30克 ， 枸杞20克 ， 紅糖適量 。
做法：
1、桂圓肉、枸杞洗凈備用 。
2、小米、大米反復淘洗干凈 。
3、在砂鍋中加入適量清水煮開，放入小米和大米 。
4、用小火煲30分鐘 ， 再加入桂圓肉、枸杞、紅糖 。
5、繼續(xù)煲20分鐘左右即可盛出食用 。
紅棗桂圓小米粥 材料：水發(fā)小米150克，紅棗30克，新鮮桂圓10顆，枸杞10克 。
做法：
1、小米、紅棗、枸杞洗凈，桂圓去皮、去核備用 。
【桂圓可以煮粥嗎 桂圓可以煮粥嗎怎么煮】 2、在砂鍋中放入適量清水燒開，倒入小米攪拌均勻 。
3、加入紅棗、桂圓、枸杞攪勻 。
4、開大火煮沸，然后改小火燉煮30分鐘直至粥成 。
5、盛出 ， 食用，可以根據(jù)自己的口味加入蜂蜜或冰糖調(diào)味 。

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