烏雞湯怎么燉才好喝又營養(yǎng) 烏雞湯怎么燉 _烏雞湯怎么燉

1、選擇一只大小適合的烏雞，太小了烏雞太嫩，一燉就化了，太大了烏雞又太老，燉出來的太柴，1斤到1斤半的烏雞比較適合。將烏雞斬成大塊，洗凈。
2、鍋內(nèi)燒水，將烏雞塊冷水下鍋，煮沸后撇去浮沫，3分鐘后撈出烏雞備用。注意撈出后不要用冷水沖洗，這樣肉會很柴。
3、焯烏雞的時(shí)候準(zhǔn)備配料，當(dāng)歸洗凈用冷水泡一泡，黃芪一小把洗凈用冷水泡一泡，紅棗洗凈用冷水泡一泡。
4、將焯水后的烏雞直接放在砂鍋里，加入足量的熱水，大火煮開。
5、煮開之后加入幾塊姜片，加入泡好的當(dāng)歸、黃芪、紅棗。
6、繼續(xù)大火煮開，撇去浮沫。這里可以多撇幾次浮沫，這樣燉出來的湯更清澈。
7、撇好浮沫后轉(zhuǎn)小火，蓋蓋燉2小時(shí)，期間盡量不要開蓋，這就要求之前要家足量的水。
【烏雞湯怎么燉才好喝又營養(yǎng) 烏雞湯怎么燉】8、兩小時(shí)后加入適量枸杞，再燉5分鐘即可盛出了。美味又營養(yǎng)的烏雞湯就燉好了。

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