今天逛超市買水果的時候發(fā)現(xiàn)有新鮮的草莓賣 ， 想著買一小盒回來洗洗吃，那么在吃草莓的時候不能跟什么一起吃呢？吃草莓不能跟什么一起吃高蛋白食物 。
【吃草莓不能跟什么一起吃 草莓是上火的還是下火的】 草莓是營養(yǎng)豐富的水果，然而成分中卻含有一定的鞣酸、蘋果酸等有機酸物質，如果吃草莓的同時又吃了蛋白質豐富的食物如牛奶、螃蟹、雞蛋、牛肉等食物的話，鞣酸會和蛋白質發(fā)生反應導致蛋白質變性沉淀，大量同食會增加胃腸的消化負擔，同時降低人體對蛋白質的吸收利用，因此建議吃草莓的時候盡量避開和這類食物同食 。
草莓是上火的還是下火的下火的 。
中醫(yī)認為，上火屬于熱證范疇 ， 如果人體陰陽失衡、內火旺盛的話就會出現(xiàn)上火，生活中常說的一般是實火 ， 一般是因為火熱之邪內侵或飲食辛辣導致的 。
草莓是一種食性偏涼的水果，不是辛辣刺激的食物，進食后不會增加人體熱氣，反而能為人體補充水分，加速體內水液代謝，有一定的輔助下火功效，因此草莓吃了后一般是不會上火的 。
草莓吃多了對身體有什么影響腹痛 草莓是食性偏涼的水果，如果一次吃太多草莓的話，很可能會因為食物中的寒涼之氣積聚腸胃，繼而導致身體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃受涼現(xiàn)象 。
傷牙 草莓味道較為清甜，如果草莓吃多了很可能會因為草莓果肉殘留在口腔中引起齲齒現(xiàn)象，加上草莓中所含的鞣酸物質，進食過多對牙釉質也會有一定的損害 。
吃草莓一次吃多少合適建議吃4-5顆即可 。
雖然吃草莓沒有嚴格的數(shù)量限制，多吃一點少吃一點影響不大，不過為了避免進食過多對身體不利，參考《中國居民膳食指南》中的飲食建議，成人一天的水果攝入量在200-350克，且水果種類最好是兩種以上是比較合適的 。
由此來看草莓每天的食量在200克左右 ， 再搭配少量其它水果就可以了，這樣計算下來大約是4-5顆草莓的量，如果是老人、兒童等腸胃較弱人群，可適當?shù)臏p少吃草莓的數(shù)量 。

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