想著冬天要有酸酸甜甜的草莓上市了，打算買些回來當(dāng)飯后水果吃，可是吃草莓會不會讓皮膚變黃呢 ， 草莓吃多了會不會導(dǎo)致肚子痛呢？吃草莓皮膚會變黃嗎吃多了可能會 。
水果吃多了皮膚變黃一般是因?yàn)樗械暮}卜素進(jìn)入血液，過多的胡蘿卜素在體內(nèi)無法完全代謝掉，繼而就會出現(xiàn)皮膚變黃的現(xiàn)象 。
草莓中含有豐富的胡蘿卜素，而且其胡蘿卜素含量比蘋果、梨、葡萄等水果要高3-4倍，雖然其胡蘿卜素含量可能比不上柑橘類水果豐富 ， 正常進(jìn)食一般不會讓皮膚變黃，但若是長期大量進(jìn)食的話可能會有皮膚變黃的風(fēng)險 。
吃多了草莓會不會導(dǎo)致肚子痛吃多了會 。
草莓從食物性質(zhì)看是種偏涼性的水果，如果吃了太多涼性的草莓的話 ， 可能會因?yàn)閿z入的寒涼之氣積聚在腸胃而出現(xiàn)胃寒腹痛、腸道腹瀉等不適表現(xiàn) 。此外，如果草莓由于沒洗干凈，表面殘留了農(nóng)藥化肥等有害成分的話，吃多了草莓不僅有腹痛不適 ， 還容易有食物中毒的風(fēng)險 。
一天吃多少草莓為宜推薦吃200克為宜 。
雖然進(jìn)食草莓沒有嚴(yán)格的數(shù)量規(guī)定，不過為了避免吃多了草莓對健康不利，參考《中國居民膳食指南》的飲食建議，成人一天的水果攝入量在200-350克，且水果種類最好是兩種以上比較合適，由于計(jì)算下來草莓每天吃200克，再搭配少量其它水果吃就能滿足一天水果的攝入量了 。
草莓不能和什么食物一起吃寒涼食物 草莓本身就是食性偏涼的水果，如果和寒涼的食物如柚子、雪梨、苦瓜、黃瓜等食物一起吃的話 ， 寒涼之氣大量在腸胃積聚極有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃受寒不適現(xiàn)象 。
高蛋白食物【吃草莓皮膚會變黃嗎 吃多了草莓會不會導(dǎo)致肚子痛】 草莓成分中含有一定的鞣酸、蘋果酸等有機(jī)酸物質(zhì)，如果吃草莓后又吃了蛋白質(zhì)豐富的螃蟹、牛奶、雞蛋等食物的話，鞣酸會導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性沉淀，不僅增加胃腸消化負(fù)擔(dān)，還降低了人體對蛋白質(zhì)的吸收利用 。

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