1、材料：枸杞子20克，蓮子30克，粳米100克 。
2、將枸杞子洗凈 。
3、蓮子（不去蓮心）洗凈后，用溫開水浸泡1小時(shí) 。
4、撈出后與淘洗干凈的粳米、枸杞子同入鍋中，加水適量 。
【枸杞蓮子粥的做法竅門 枸杞蓮子粥的做法】5、先以大火煮沸 ， 改用小火煨至蓮子熟爛，粥稠，即成 。早晚2次分服 。

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