【怎么做銀耳蓮子紅棗湯 怎么做銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用】

1、準(zhǔn)備干銀耳30g，蓮子30g ， 干紅棗50g，冰糖100g ， 水1000ml 。
2、將銀耳用溫水浸泡20分鐘后變軟，切去根部，手撕成小朵 。
3、把紅棗和蓮子洗凈，放入燉鍋中，加水和小朵銀耳 。
4、先用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)為小火慢燉25分鐘，最后放入冰糖調(diào)味，完全融化即可 。

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