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怎樣燉骨頭湯好喝湯 怎么燉骨頭湯好喝


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1、食材:扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克 , 碎骨500克,蔥結(jié)1小扎,生姜1小塊 , 酒50克,清水5公斤 。
【怎樣燉骨頭湯好喝湯 怎么燉骨頭湯好喝】2、做法:將骨頭放入溫?zé)崴?nbsp;, 用抹布將骨頭逐根洗清爽 , 尤其是骨頭縫里的血沫、雜質(zhì) , 都要抹掉清洗;將直通骨劈斷,劈開(kāi)兩片,放入鍋中,加入蔥、姜,然后放入冷水 , 冷水最好一次性加足;用大火燒開(kāi),撇去浮沫(根據(jù)肉質(zhì),可能要撇1-2次),轉(zhuǎn)小火慢慢加溫?zé)酰黄踩ジ∧?根據(jù)肉質(zhì),可能要撇1-2次)后,轉(zhuǎn)小火燉,然后倒入酒50克左右;從營(yíng)養(yǎng)獲取角度考量,在水燒開(kāi)后可適量加醋,因?yàn)榇啄苁构穷^里的磷、鈣溶解到湯內(nèi);同時(shí),不要過(guò)早放鹽,因?yàn)辂}能使肉里含的水分很快跑出來(lái) , 會(huì)加快蛋白質(zhì)的凝固,影響湯的鮮美;燉至2-3小時(shí)后出湯,至扇子骨已酥化,骨頭顏色呈灰暗色,湯質(zhì)鮮味、脂肪營(yíng)養(yǎng)已用盡為止 。

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