【草莓的功效與作用 吃草莓有什么好處】
踏入冬季，意味著是「紅當(dāng)當(dāng)」草莓當(dāng)造季節(jié)又到 。原來草莓除維他命C含量極高之外，還有抗癌、抗衰老、有益腸胃的健康功效，近來興起去郊外摘草莓熱潮，你又準(zhǔn)備好了沒有？抗衰老草莓含有一種名為「花青素」的營養(yǎng)元素，有利改善肌膚彈性 ， 防止皺紋產(chǎn)生，抵抗皮膚衰老 。
調(diào)和脾胃草莓中含有大量果膠同纖維素，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助消化、預(yù)防便秘 ， 有效改善食欲缺乏、餐后腹脹、便秘等病癥 。
養(yǎng)肝健腎草莓含胡蘿卜素，能到養(yǎng)肝健腎的作用 。有研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜素還可以明目，有助保護(hù)眼睛 。
清熱去火中醫(yī)認(rèn)為，草莓有去火、解毒、清熱作用 。
美白皮膚草莓中富含維生素C等等營養(yǎng)素，對(duì)皮膚來說是很好的營養(yǎng)，有助美白肌膚 。
美白牙齒草莓中所含有的蘋果酸與發(fā)酵粉產(chǎn)生一定的氧化作用，有助清理牙齒上的污漬，從而達(dá)到美白牙齒效果 。
滋陰養(yǎng)血含糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸等等，易被人體吸收，達(dá)到補(bǔ)充血容量，維持體液平衡的作用 。
醒酒功能酒喝多了的人容易出現(xiàn)頭昏不適的感覺 ， 這個(gè)時(shí)候食用新鮮草莓，能夠起到醒酒的作用，而且對(duì)腸胃道也有滋補(bǔ)調(diào)理功效 。這是因?yàn)椴葺泻懈鞣N有機(jī)酸，如蘋果酸，檸檬酸等，而酒的成分是乙醇，有機(jī)酸與乙醇相互作用 ， 能得到一定的程度的緩解，加之草莓有清熱生津，利尿的功效，所以酒后吃草莓能夠有效促進(jìn)體內(nèi)酒精的分解排除，達(dá)到解酒的目的 。
預(yù)防心血管疾病食草莓能夠預(yù)防壞血?。雜諦難薌膊『芎玫姆樂渦в?。
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