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竹蓀香菇雞湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 香菇竹蓀燉鴨湯的做法竅門


竹蓀香菇雞湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 香菇竹蓀燉鴨湯的做法竅門


1、食材:竹蓀342克、姜245克、鴨腿57克、香蔥61克、紅棗25克、胡蘿卜85克、香菇52克、玉米75克 。
【竹蓀香菇雞湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效 香菇竹蓀燉鴨湯的做法竅門】2、冷水下鍋,加入料酒,姜片2片,水開(kāi)撈出清洗干凈 。
3、鴨腿洗凈放入砂鍋,大火燒至微沸后就蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火,開(kāi)始煲湯 。
4、依次加入香菇,胡蘿卜,玉米,大棗 , 枸杞,香蔥 。
5、煲湯的時(shí)候 , 就開(kāi)始收拾竹蓀 。先將竹蓀在淡鹽水里泡15分鐘,然后撈出洗凈,去掉尾端(扔掉),及裙子(不要扔) 。再次加入溫水,繼續(xù)泡半個(gè)小時(shí),就可以了 。
6、一個(gè)半小時(shí)后 , 在鴨湯里加入竹蓀和枸杞,再煲半個(gè)小時(shí),就可以了 。出鍋前10分鐘加鹽 。

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