【補腎粥大全 暖身潤燥補腎粥】1、材料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克，鹽適量 。
2、做法：將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮 。草菇去皮取芯;將何首烏、熟地煎約30分鐘 ， 留汁備用;用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟后加入鹽即可 。
3、功效：補肝腎、益精血、烏須發(fā) 。

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