1、主料：玉米面(黃)150克,燕麥片100克 。
2、輔料：豆?jié){250克 。
【控糖燕麥粥怎么做 燕麥粥的做法】3、步驟：燕麥仁洗凈，放入鍋內(nèi)，加4碗水煮至熟并呈開(kāi)花狀;冷豆?jié){和玉米粉攪拌，調(diào)成玉米糊;將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋里 ， 用勺不停攪拌燒沸 。然后轉(zhuǎn)用小火煮10分鐘，熄火，加入鹽調(diào)味即可 。
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