蝦如何做輕食藜麥蝦仁輕食沙拉做法 _蝦仁

1、食材：藜麥200克、苦苣20克、蝦仁20克、圣女果30克、檸檬10克、鹽3克、黑胡椒5克。
2、藜麥加冷水，中小火煮15分鐘，看到小白芽都冒出來就可以關火。放在一旁備用。
3、燒開沸水，放活蝦入鍋，變色后撈出，放涼后剝皮待用。
【蝦如何做輕食藜麥蝦仁輕食沙拉做法】4、蘆筍拿熱水燙熟，可以放入一點食用油和鹽，使蘆筍顏色更鮮綠。
5、接著按照喜好將食材放入碗中。
6、撒上黑胡椒和鹽。
7、最后淋入油醋汁，油醋汁可以用橄欖油加沙拉醋搖勻混合調配，最后滴上幾滴檸檬汁即可。

蝦如何做輕食 藜麥蝦仁輕食沙拉做法

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