薄荷吃了對身體有害嗎 _薄荷有毒嗎

許多人家里都有種植薄荷，薄荷的氣味清新，能觀賞、能驅蚊，有的朋友還想嘗試吃薄荷，但是擔心會中毒，那么薄荷吃了對身體有害嗎？【薄荷吃了對身體有害嗎】薄荷吃了對身體有害嗎薄荷是無毒的，可食用也可入藥。只要食用適量，對身體是沒有傷害的。但是注意不要過量食用，有的身體虛的人也最好不要吃薄荷。
吃薄荷有什么好處提神醒腦薄荷中含有具有辛涼氣味的可揮發性薄荷油，能起到提神醒腦、刺激神經的作用，特別是在工作或者學習中犯困的人，將薄荷揉碎聞嗅或者喝一杯薄荷水都能讓人變得清醒起來。
疏肝理氣薄荷入肝經，有疏肝理氣的功效，食用薄荷對于肝郁氣滯、胸脅脹悶等癥狀有緩解的作用。
疏散風熱從中醫的角度講薄荷性涼、味辛，辛以發散，涼以清熱，因此吃薄荷具有疏散風熱、辛涼解表的功效，對于風熱感冒、咽喉腫痛有緩解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油還能使皮膚毛細血管擴張，促使發汗，達到發汗解表的目的。
消炎止癢薄荷還具有止癢的功效，但不是用來吃，而是用來擦。將薄荷揉碎擦拭在被蚊蟲叮咬后癢、腫的部位，能夠止癢。應為薄荷中含有薄荷醇，能夠麻痹神經末梢，可以消炎、止癢、止痛。
過量食用薄荷很危險薄荷好處雖然有很多，但是要注意，不要吃多了。薄荷中含有薄荷腦和薄荷油，對哺乳動物具有較強的麻痹作用，過量食用薄荷就會導致呼吸麻痹而死亡。
一般而言，食用薄荷時，每人每日不超過2毫克/千克體重。
哪些人不宜吃薄荷1、孕婦不宜吃薄荷。薄荷中含有薄荷腦，孕婦食用后會對胎兒的健康會造成影響，嚴重者可能導致胎兒畸形或者流產。
2、陰虛血燥、體虛多汗者不宜吃薄荷。薄荷有發汗解表、理氣的功效，原本就體虛并且多汗的人經常吃薄荷會導致身體更加虛弱。
3、脾胃虛寒、腹瀉的人也最好不要吃薄荷，因為薄荷性涼，食用后會加重胃寒和腹瀉的癥狀。
推薦薄荷吃法1、薄荷粥：鮮薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻后撈出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。可以清新怡神，疏風散熱，增進食欲，幫助消化。
2、鮮薄荷鯽魚湯：活鯽魚1條，剖洗干凈，用水煮熟，加蔥白1根，生姜1片，鮮薄荷20克，水沸即可放調味品和油鹽，湯肉一起吃。每天吃1次，連吃3～5日。可以輔助治療小兒久咳。
3、薄荷銀花茶：薄荷10g ，金銀花15g 。沸水浸泡，代茶飲。可以緩解感冒風熱，發熱惡風，頭昏，咽喉痛。
4、薄荷菊花茶：薄荷6g，菊花10g ，茶葉3g 。沸水浸泡，代茶飲。可以緩解感冒風熱，頭目不清，頭昏。

薄荷吃了對身體有害嗎

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