說起綠豆，不要只知道綠豆湯了 ， 今天給您介紹一個新吃法——綠豆花生大米漿，比綠豆湯還好 。不用自己親自動手，不用冒汗去熬粥，在清熱解毒、降壓的同時，還能氣血雙補 。稍微花點心思，就能吃到好吃又有營養(yǎng)的食物 。綠豆花生大米漿清熱降壓解毒、氣血雙補
綠豆本身的淀粉含量，就已經(jīng)足夠了 。為了平衡營養(yǎng)，彌補其中脂肪和蛋白質(zhì)的不足，所以要加花生和大米 。
花生中鈣和鋅的含量極高，多食花生 ， 可以強健骨骼、健腦增強記憶力，還可激活中老年人腦細(xì)胞，延緩人體過早衰老，抗老化 。花生皮還能滋補氣血，女人常吃可以臉色紅潤 。
所以，夏天常喝這個，不僅清熱解毒，還能補血益氣、解除夏季煩躁！
【怎樣煮綠豆好吃 綠豆花生大米漿】
制作方法
綠豆1/2杯，花生3/10杯，大米3/10杯，水放至最低水位線
1、量取材料并洗凈 。
2、放入豆?jié){機(jī)研磨杯中，蓋上蓋子，并在水杯中裝水到最低刻度線 。
3、這里選擇了比較濃稠的一檔“果仁露”程序，等待程序結(jié)束即可 。
4、成品 ， 吃的時候根據(jù)自身習(xí)慣，加點白糖、冰糖、蜂蜜、桂花糖等等就好 。
提醒：不同豆?jié){機(jī)量有所不同 ， 大家可以根據(jù)自己家的豆?jié){機(jī)選擇功能 。比如有的豆?jié){機(jī)也可以選擇米糊功能，做成米糊 。
妙招分享綠豆很容易生蟲，所以這里教大家一個儲存的好方法 。就是把綠豆裝在一個大可樂瓶里，加一塊大蒜在里面 ， 綠豆就不會長蟲了 。
其他容易長蟲的豆類一樣試用，還不容易發(fā)霉變質(zhì) 。很好的法子哦！
心動不如行動 ， 趕緊準(zhǔn)備好家里的綠豆、大米和花生，可以當(dāng)早餐、下午茶或者晚餐 。總之，營養(yǎng)豐富，比綠豆湯好多了，告訴家里做飯的人吧！

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