【椰漿怎么做 椰漿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】1、材料：新鮮椰子肉1個(gè)、牛奶250ml、糖霜適量 。椰子切開(kāi) ， 用小勺將椰子肉取出 ， 剔除咖啡色部分 ， 然后切小塊 。將椰肉，牛奶 糖霜全部倒入料理桶，高速1分鐘，倒入碗內(nèi)即可 。
2、椰漿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
⑴補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：含有糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等 ， 能夠有效地補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體的抗病能力;
⑵利尿消腫：含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效;
⑶殺蟲(chóng)消疳：有殺滅腸道寄生蟲(chóng)的作用，飲用可驅(qū)除姜片蟲(chóng)和絳蟲(chóng) ， 用之于臨床，不僅療效可靠，且無(wú)毒副作用，是理想的殺蟲(chóng)消疳食品;
⑷駐顏美容：含糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用 ， 能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)皮膚，具有駐顏美容作用 。
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