砂鍋魚頭煲的家常做法砂鍋魚頭煲的家常做法 _砂鍋魚頭煲的家常做法

【砂鍋魚頭煲的家常做法砂鍋魚頭煲的家常做法】

1、材料：新鮮魚頭1個，豆腐4塊。
輔料：五花肉少許，土豆寬粉100克，大蒜1棵，香蔥2根，生姜1塊，高湯1碗。
調料：油3茶匙，鹽適量，蒸魚醬油2茶匙，黑胡椒粉2茶匙。
2、做法：
（1）魚頭洗凈，搽干水分；用2茶匙蒸魚醬油抹勻，靜置10分鐘。
（2）五花肉洗凈、去皮、切薄片，土豆寬粉用溫水浸泡，至軟。
（3）豆腐用水沖一會，切塊；大蒜、生姜洗凈切絲；香蔥洗凈切粒。
（4）鍋中油燒熱，下入豆腐，煎至兩面微黃。
（5）煎好的豆腐盛入沙煲中備用。
（6）鍋中油燒熱，下魚頭兩面煎黃；盛起備用。
（7）鍋中余油，爆香蔥姜，倒入五花肉，煸炒。
（8）倒入高湯；加入少許鹽、胡椒、醬油煮開。
（9）放入煎好的魚頭，煮開。
（10）煮開的魚頭連湯一起移入沙煲內；大火煮開，小火慢燉20分鐘。
（11）待豆腐入味，下入土豆粉。
（12）魚頭煮開，調好味。5分鐘后，撒入大蒜絲即關火。

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