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食材|適合冬天的八道燉菜,熱氣騰騰端上桌,營養(yǎng)美味暖身子,老少皆宜

食材|適合冬天的八道燉菜,熱氣騰騰端上桌,營養(yǎng)美味暖身子,老少皆宜

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\uD83C\uDF72草魚燉豆腐



?食材:草魚、豆腐、蔥姜蒜、干辣椒、花椒、生抽等調(diào)味品
?做法:
1、先把魚洗凈切段 , 豆腐切塊備用
2、切好的魚段中加入蔥段、姜片、料酒、生抽、豆瓣醬抓勻腌制30分鐘
3、鍋中油熱放干辣椒、花椒、蒜瓣炒香 , 加入適量的開水
4、加入適量生抽 , 半勺糖 , 半勺鹽 , 再放入腌好的魚和豆腐 , 中大火燉25分鐘即可
5、加開水放時候一定不要太多哦 , 這個做法沒有那么重油 , 如果喜歡吃油點的可以先把魚煎一下 , 再加開水哦~
\uD83C\uDF72黃豆燉豬蹄


?食材:黃豆 , 豬蹄 , 姜片 。
?做法步驟:
1、豬蹄清洗干凈 , 冷水下鍋焯水 , 放入姜片和料酒去腥 , 煮開后撇掉浮沫 , 再撈起來用溫水清洗干凈 。 黃豆清洗干凈 , 提前浸泡兩個小時 。
2、將豬蹄、黃豆、姜片都放入高壓鍋中 , 加入足量的清水 , 蓋上蓋子燉煮半個小時 。 燉煮至豬蹄軟爛后 , 加入食鹽調(diào)味 , 煮至入味即可出鍋開吃 。
\uD83C\uDF72白菜豬肉燉粉條


?食材:白菜 , 豬肉 , 粉條 , 蒜末 , 小米辣 。
?做法步驟:
【食材|適合冬天的八道燉菜,熱氣騰騰端上桌,營養(yǎng)美味暖身子,老少皆宜】1、瘦肉清洗干凈切成片 , 加入食鹽、老抽、食用油 , 抓拌均勻腌制十分鐘 。 粉條提前泡軟控干水分 , 白菜清洗干凈切成小塊 。
2、起鍋燒油 , 油熱后放入蒜末和小米辣炒出香味 , 再放入瘦肉翻炒均勻 , 炒至變色放入白菜翻炒幾下 , 再放入粉條、適量的清水和豆腐 , 加入生抽、老抽、蠔油、食鹽、五香粉 , 攪拌均勻后蓋上蓋子燜煮五分鐘左右 。
3、燜煮好了之后 , 放入蔥段 , 開大火收汁即可出鍋開吃 。
\uD83C\uDF72番茄燉牛肉



?食材:牛腩、洋蔥、番茄、土豆、胡蘿卜

?做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤牛腩 , 浸泡一會兒 , 清洗干凈 , 剁成四方塊 , 起鍋燒水 , 牛肉冷水下鍋 , 焯燙5分鐘左右 , 撈出控干水分 。
2、準(zhǔn)備一個電飯煲或者砂鍋 , 最底部放洋蔥 , 接著放番茄 , 最上面放牛肉塊 , 加入足量的開水 , 舀入適量的食鹽 。
3、燉煮一個半小時以后 , 打開電飯煲 , 此時的牛肉已經(jīng)軟爛鮮香了 , 嘗一嘗咸味 , 看是否需要補充咸味 , 其它調(diào)味品不用放 。
4、可以直接吃 , 也可以切一些土豆、胡蘿卜 , 都切成四方塊 , 放入鍋中 , 蓋蓋繼續(xù)燉20分鐘 , 即可出鍋裝盤 , 開始食用 。

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