1、用料：水1000ml、黃豆60克、藜麥35克、砂糖15克 。
2、清洗黃豆和藜麥，加糖 ， 純凈水，破壁機(jī)按豆?jié){鍵，29分鐘即可 。
【三色藜麥打豆?jié){功效 三色藜麥豆?jié){的做法】3、藜麥作為一種高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食材，近年來逐漸走上國(guó)人餐桌，很多人都開始逐漸嘗試這種“營(yíng)養(yǎng)黃金” 。

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