“香花調意趣， 清茗長精神”， 花草茶作為我國特有的茶類， 不僅怡情， 還可保健， 尤其是現在春暖花開的季節飲用， 更具藥用價值 。 但花茶種類很多， 各人應根據氣候狀況、個人身體來“量體裁衣” 。
菊花能散風熱、平肝明目， 但是冬天畏寒， 易傷風感冒之人飲之更易受寒 。 感冒后更不能盲目飲菊花茶“去火”；玫瑰花有活血、疏肝理氣、養顏美容的功效， 但正因為活血所以孕婦忌用；薄荷開胃、助消化、可緩和胃痛及頭痛并且能促進新陳代謝……
【喝花草茶要“量體裁衣”】一般而言， 女性屬陰， 體質比較偏寒， 所以飲用花草茶可適當加入一些熱性的成分， 以便平衡藥性， 增進功效 。 比如：喝菊花可加點枸杞；喝桂花可加點甘草……需要記住的一點是， 任何一種花草茶都不要長期大量地飲用， 否則容易引起體虛、過敏、咳嗽等癥狀 。 不同的花草茶還切忌胡亂混合在一塊飲用， 這樣不僅不比單一花茶好， 而且還可能對身體產生一些不利影響 。

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