各類瘦身茶的配制

2026-04-22 茶知識茶療養生配制瘦身茶

茶方：綠茶粉6g、山楂5錢。
用法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。功用：可以消除贅肉油脂，對淤血的散化也很有效。
降脂保健綠茶
茶方：綠茶粉6g,何首烏、澤瀉、丹參各3錢。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。
功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
消脂綠茶
茶方：綠茶1g、大黃半錢。
用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。
注意事項
綠茶可以多喝，但不可以亂泡。
沖泡綠茶時，水溫控制在80℃~90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃~ 60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2g綠茶粉配450cc的白開水。
沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉！
沖泡好的茶要在30分鐘~60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會變得不安定。
綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。
美膚茶
綠茶末適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然后將軟骨素與茶水調和。經常飲用可健美皮膚，使皮膚富有彈性。
【各類瘦身茶的配制】消脂茶
茶葉、生姜、訶子皮各等份。先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱后，再加生姜煎服。可治積食，且減肥效果明顯。
護眉茶
隔夜茶適量，蜂蜜少許。在隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻，洗洗眉面，可潤眉。長期使用可使眉毛濃密，富有光澤。
靈芝茶
靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。既補中益氣，又增強筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。
何首烏茶
綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各等量，加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完，有美容、降脂、減肥等功效。
礦泉水茶茶葉適量，礦泉水50毫升。將礦泉水加糖，沖泡茶葉，常飲可增強體力，使皮膚變得柔軟細膩。
葡萄茶
葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。
珍珠茶珍珠粉、茶葉各等份，用沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。有潤膚、葆青春、美容顏功效，適用于開始老化的皮膚。
怕麻煩的朋友可以到藥店或者網上購買哦。介紹個店鋪：淘寶網店鋪--"養生四季",她家的瘦身茶不錯的。
玫瑰茶
瘦身茶成分：玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮、決明子、荷葉
功用：為了能輕松保持曼妙曲線，維持窈窕的身段 ,含有多種天然草本成分，能夠加強
脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物趕出體外，身形輕盈自然。
適用人群
⑴上班族，電腦族，電視迷，網店掌柜，中年發福人群。
⑵營養過剩，因應酬經常食用油膩食品的人群。
⑶重視體型，希望維持身形輕盈的女性。
⑷運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和主婦
有助減肥的五種綠茶的瘦身茶方
客家擂茶
茶方：綠茶粉、薏苡各適量。
做法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪勻，用熱開水沖泡即可飲用。
瘦身茶功用：可以養容美顏，讓膚質更透嫩，亦可利尿消脂。

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