事業進入高峰 ， 應酬越來越多 ， 缺乏休息 ， 疏于鍛煉 ， 過度緊張 ， 體內的脂肪迅速堆積 ， 這是很多中年“胖哥”的寫照 。 這里介紹一種中藥茶 ， 非常適合中年胖哥喝 。
藥茶由四種常見的草藥組成 ， 在超市都可以買到 ， 分別是山楂5克 ， 大麥、玫瑰花、綠萼梅各2克 。 山楂能消化油膩 ， 大麥能健胃消脹 ， 玫瑰花和綠萼梅有行氣解郁、和胃化痰之效 。 每日隨泡隨飲 ， 三泡即棄 。
【藥草茶為男性減掉脂肪】此外 ， 建議中年胖哥們每天堅持午睡30分鐘 ， 最好不要趴著睡 ， 每天要堅持鍛煉15分鐘 ， 能爬樓就不要坐電梯 ， 而且最好是蛙跳上樓 。 也可以以每分鐘40～60次的頻率做下蹲運動 ， 也能有效消耗熱量 ， 減少脂肪 。