【健康飲茶“十二忌”】要想健康飲茶 ， 還要注意“十二忌”：
1.忌空腹飲茶 ， 茶入肺腑會冷脾胃 。
2.忌飲燙茶 ， 最好56℃以下 。
3.忌飲冷茶 ， 冷茶寒滯、聚痰 。
4.忌沖泡過久 ， 防止氧化、受細菌污染 。
5.忌沖泡次數多 ， 茶中有害微量元素會在最后泡出 。
6.忌飯前飲 ， 茶水會沖淡胃酸 。
7.忌飯后馬上飲茶 ， 茶中的鞣酸會影響消化 。
8.忌用茶水服藥 ， 茶中鞣酸會影響藥效 。
9.忌飲隔夜茶 ， 茶水時間久會變質 。
10.忌酒后飲茶 ， 酒后飲茶傷腎 。
11.忌飲濃茶 ， 咖啡因使人上癮中毒 。
12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶 。

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