大多數人對于綠茶的認識都集中在預防輻射 ， 清目提神上 ， 很少有人知道 ， 綠茶對于感冒也是有著預防的作用的 。 專家建議大家 ， 可以在日常多喝綠茶 ， 對于人體有著積極的作用 。
多喝綠茶可防感冒
綠茶是一種非發酵茶 ， 因其葉片及茶湯呈綠色而得名 。 茶含有能降低血液中的膽固醇及抑制血壓上升的兒茶素 ， 還能增強微血管的韌性和彈性 ， 這對防治高血壓及心血管等中老年人常見的病癥相當重要 ， 而綠茶豐富的維生素C有預防感冒的功效 ， 其抗氧化能力也強 ， 可清除自由基 ， 保護細胞膜 ， 減緩人體老化 ， 具有增強免疫力的作用 。
據了解 ， 《美國營養學會》期刊上公布了一項最新研究 ， 試驗者服用一種特制的綠茶膠囊后 ， 他們患普通感冒和流感的幾率降低了23% ， 病程也縮減了36% 。 試驗者體內還產生了 更多的能夠對抗細菌和病毒的免疫細胞 。 4月是新鮮綠茶上市的時節 ， 我們不妨每天泡一杯 ， 對預防感冒會起到很好的作用 。
TPS：喝綠茶也有講究
【喝綠茶可防感冒】1、適量：綠茶雖具有一定的保健功能 ， 但因綠茶含有咖啡因 ， 所以不可多喝 。 一天不宜飲用超過3杯含咖啡因飲料 ， 綠茶也算在內 。
2、時間：說到喝茶的時間 ， 平時情緒容易激動或比較敏感 ， 或睡眠狀況不佳 ， 身體較弱者 ， 晚上還是以少喝或不喝茶為宜 。 而且晚上喝茶要少放茶葉 ， 避免把茶泡得太濃 。
3、注意：最好別空腹喝茶 ， 尤其不常喝茶的人更要注意 ， 因為茶葉會抑制胃液分泌 ， 妨礙消化 ， 嚴重的話可能會引發心悸、頭痛等“茶醉”現象 。

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