由于茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用，所以我國人民喜歡飲茶 。 三五個人圍在一塊，幾杯茶水下肚，話匣子就打開了 。 上下幾千年，縱橫數萬里的風流韻事一下被茶水擠了出來 。 時而讓你捧腹，時而讓你悲傷；時而讓你提心吊膽，時而又讓你心平胸寬 。 客人光臨，更是首先以茶款待 。 茶，與人們的生活密切相關 。
然而，如果飲茶過濃，就會傷害身體 。 對于老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要 。
一般來說，老年人經常性地大量飲用濃茶容易出現下列身體不適狀態：
一、造成胃液稀釋，不能正常消化 。 一個人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化 。 當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍 。
二、阻礙人體對鐵的吸收 。 茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5％，綠茶約含10％ 。 當人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血 。
三、易產生便秘癥 。 茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產生 。 對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重 。
四、致使血壓升高和心力衰竭 。 濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度 。
凡事有度 。 飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康 。 為了延年益壽安度晚年，望老年人飲茶應以棄“濃”擇“淡”為要 。