眾所周知， 茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用 。 但是保健專家提醒：如果飲茶過濃， 就會傷害身體 。 對于老年人來說， 注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要 。
一般來說， 一個人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升， 這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化 。 當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液， 降低胃液的濃度， 使胃液不能正常消化食物， 從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥， 有的甚至還會引起十二指腸潰瘍 。
飲濃茶易產生便秘癥 。 茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合， 還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白， 導致便秘癥的產生 。 對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重 。
濃茶還致使血壓升高和心力衰竭 。 濃茶中的咖啡因， 能致使人體心跳加快， 從而使血壓升高；同時， 濃茶液大量進入血管， 會加重心臟負擔， 產生胸悶、心悸等不適癥狀， 加重心力衰竭程度 。
【老人飲茶宜淡不宜濃】凡事都有度 。 飲淡茶可以養生， 飲濃茶則有損健康 。 老年朋友飲茶應宜“淡”不宜“濃” 。

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