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茶葉的六大搭配禁忌要牢記

茶知識茶葉常識茶葉飲茶

茶是我們中國人最自豪的一種健康飲食飲品 ， 對于養生保健有很大的作用 ， 所以說有喝茶這樣的習慣的人是很好的 ， 但是還是需要注意要是你不能夠正確喝茶的話 ， 是很容易出現不良的影響的 ， 下面我們就去就看看關于喝茶的禁忌 。
空腹飲茶
脾胃功能弱的人 ， 飯前空腹飲茶 ， 茶水會沖淡唾液和胃液 ， 使人飲食無味、吸收蛋白質的功能下降 ， 甚至可能引發頭暈、心慌、手腳無力等 。
過量飲茶
茶葉中含有一種微量元素氟 。 氟元素雖然是人體必需的微量元素之一 ， 但生理需要量為每天1~1.5毫克 。 茶葉含氟量比其他食品的含量高10倍 ， 甚至數百倍 。 過量飲茶使攝氟量超過安全范圍 ， 會引起蓄積中毒 。
飯后飲茶
茶里所含鞣酸 ， 可與食物蛋白質合成鞣酸蛋白而凝固沉淀 ， 影響人體對蛋白質的消化吸收 。
睡前飲茶
茶葉中所含茶堿等成分 ， 有興奮神經、增加心率的作用 ， 睡前飲茶會引起失眠等不適 。
喝隔夜茶
茶水存放時間過長 ， 維生素慢慢消失 ， 茶葉中的茶多酚類、類脂芳香物質氧化分解 ， 茶湯變色發餿 ， 產生有害健康的物質 。 另外 ， 剩茶里的蛋白質、糖類等是細菌、霉菌繁殖的養料 ， 隔夜茶容易滋生菌類危害身體 。
茶里加白糖
飲茶的目的是借助茶葉的苦味刺激消化腺 ， 促進消化液分泌 ， 增強消化機能 ， 清熱解毒 ， 加白糖會抑制這種功效 。
【茶葉的六大搭配禁忌要牢記】上面就是關于喝茶的一些禁忌 ， 大家都記住了嗎?健康科學的喝茶 ， 可以為我們的身體帶來非常大的保健作用 ， 但是要是你觸犯了這些禁忌 ， 就會帶來傷害 ， 所以我們就更應該重視健康飲食 ， 這樣就可以保證我們的身體健康 。

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