喝綠茶對身體的保健益處 。 綠茶是未經發酵的，中國產量最多，飲用最為廣泛的一種茶 。 它的特點是湯清葉綠，營養豐富，可以防止疾病 。 因此，喝綠茶的人越來越多，那么喝綠茶有什么好處呢?1、延緩衰老
有助于延緩衰老,茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑 。 研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質 。 茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用 。 據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍 。
2、抑制心血管疾病
【喝綠茶對身體的保健益處】有助于抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用 。 人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病 。 茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化 。
3、預防癌癥
有助于預防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效 。 據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療，均有裨益 。
4、防輻射
有助于預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力 。 據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好 。

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