原料：陳茶葉5-10克，粳米50-100克 。
制法：將陳茶葉加水適量煮取汁液、去渣，然后放入粳米共煮為粥，即成 。
用法：上、下午溫服，臨睡前不宜吃 。
【健康茶粥 清涼一夏】本品具有清熱止痢、消食化痰、興奮提神的功效，適用于食積不消，飲酒過量，過食油膩，口干煩渴，多睡不醒，赤白痢疾等 。

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