【多喝菊茶飲可以預防眼部干澀?！?/strong>
無論是春季， 還是秋冬時節， 空氣都很干燥， 眼睛經常會出現干澀的現象， 這都是因為在干燥的環境中時間過長， 水分蒸發過快引起的 。 下面給大家介紹幾種養眼護眼的藥茶， 大家不妨試一試 。
1、菊花茶：取菊花適量， 用開水沖泡飲用 。 因為菊花中維生素A含量豐富， 是保護眼睛的最好物質 。 經常飲用菊花茶， 除了能讓人頭腦清醒、雙目明亮外， 還對肝火旺、用眼過度而導致的雙眼干澀有很好的療效 。 眼睛干澀的人， 特別是經常使用電腦的人要經常飲用菊花茶 。
2、枸杞子茶：取枸杞子適量， 用開水沖泡后飲用 。 枸杞子中的胡蘿卜素、多種維生素、鈣、鐵等含量豐富， 具有養肝明目的功效， 是養眼明目的最好食物 。
3、枸杞菊花茶：將適量的枸杞、菊花用開水沖泡飲用， 這兩種搭配在一起除了養眼外， 還特別適合血虛肝熱引起的干眼患者飲用 。
4、決明子菊花山楂茶：將決明子10克搗碎， 菊花5克， 山楂15克， 將這三種食物用開水沖泡飲用， 對治療肝胃積熱、飲食不香引起的干眼癥狀非常有效 。
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