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喝生姜紅茶減肥還能改善水腫

茶知識減肥紅茶生姜茶療養生

 生姜的辛辣，可以讓身體發熱，提高新陳代謝、消耗體內熱量，從而達到減肥的目的 。 此外，生姜還能幫助排便 。 而紅茶中的咖啡因有利尿之功效，能改善身體水腫的情況 。 兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫 。 這款飲品喝起來比較溫潤、辛甜 。
制法：
1.將水煮沸 。 同時將生姜磨成泥；
2.將水煮沸后加入紅茶茶葉，也可用茶包；
3.將磨細的、少量的生姜泥、紅糖（或蜂蜜）加入紅茶里，輕輕攪拌后即可飲用 。 在肚子餓的時候容易讓人產生飽腹感 。
用法：
1.1天飲用2～6杯，每杯約250ml 。
【喝生姜紅茶減肥還能改善水腫】2.在飯前、飯后、洗澡前、肚子餓或口渴的時候，都適宜飲用 。

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